服務範圍
從孩子、照顧者或全家人的需要出發，選擇項目查看詳情。
兒童與青少年的成長支持
面向兒童和青少年，涵蓋情緒表達、環境適應、在港就學、音樂興趣及同伴陪伴。
情緒成長與環境適應 陪孩子適應入學和轉校，按需要為青少年提供壓力及人際關係輔導。
一和心安 · 一和共育
兒童階段從家長共育和家庭支持入手，關注情緒表達、親子互動，以及入園、轉校等環境變化。青少年按需要安排情緒、壓力、人際關係及環境適應方面的輔導。
學業銜接與升學 孩子準備升小、升中或小學插班時，我們協助選校，並和學生及家長一起準備面試。
一和啟程
涵蓋幼兒園、升小、升中及插班，協助梳理教育路線、擇校定位、申請材料、遞交跟進與錄取比較。提供中英數及所選學科、學生和家長面試、入學課程銜接、學習方法與反饋方面的支持。輔導範圍按導師匹配和服務約定確認。
音樂啟蒙與表達 從節奏、聽音及演唱開始學鋼琴和聲樂，建議 4 至 12 歲初學的孩子參加。
一和樂芽
建議 4—12 歲啟蒙階段兒童參加，按年齡、基礎和興趣安排鋼琴與聲樂。通過節奏、聽辨、簡單彈奏及演唱練習表達。提供家庭練習建議與學習反饋，按計劃安排小型音樂才藝分享。
同伴陪伴與公益成長 大哥哥大姐姐擔任義工，陪新來港或轉校的同學共讀、討論功課。
大哥哥大姐姐成長互助計劃
按需要為弟弟妹妹配對，開展共讀、功課討論及基礎練習，關注學習習慣、新來港或轉校適應與同伴交流。大哥哥大姐姐學習溝通傾聽、學習陪伴和服務邊界，並獲得服務反饋。在老師帶領下參與社區關懷等公益實踐，按實際參與記錄內容和時數。學習陪伴按義工能力安排。專業教學或心理支持另行銜接。
父母及照顧者的支持
面向父母及照顧者，提供分齡互助、教養學習和個人身心關懷。計劃繼續深造的成人也可了解香港碩士申請支持。
分齡家長互助 按孩子年齡組成家長互助小組，由 0 至 3 歲幼兒的家長到中學生家長都可交流。
一和共育
按 0—3 歲、3—6 歲、小學和中學階段組織家長互助成長小組。圍繞不同年齡段的養育需要交流經驗，理解孩子的成長特點。
家庭教育專題 從正面管教談到親子溝通，一起商量孩子使用手機和平板的規則。
一和共育
通過專題與沙龍討論內驅力、成長型思維、正面管教、親子溝通和電子產品使用。家人遇到教養分歧時，也可交流協商規則的做法。
成人情緒與身心關懷 照顧者可就壓力尋求支援，也可按場次參加正念練習或舒緩伸展。
一和心安 · 一和共育
一和心安關注成人情緒、生活適應及照顧者壓力。一和共育按場次安排正念、輕柔伸展、身體律動或舒緩瑜伽，討論個人需要與生活平衡。身心關懷體驗由具相應訓練的導師帶領。
繼續深造與碩士申請 為準備申請香港碩士課程的成人提供選校、申請文書及面試指導。
一和啟程
為計劃申請香港碩士的成人梳理學習背景及目標，提供背景評估、院校及專業定位、材料與文書指導、申請和面試支持，以及錄取分析。錄取結果由院校獨立決定。
家庭關係與共同生活
面向家庭成員共同的關係、活動及安頓需要，涵蓋家庭溝通、親子共讀、戶外社群和來港生活資源。
家庭關係與溝通 討論青春期親子溝通、伴侶相處和家庭分工，有需要的家庭可申請公益輔導配對。
一和心安 · 一和共育
圍繞親子溝通、青春期相處、伴侶溝通、信任與親密關係，討論教養分歧及家庭分工。家庭成員可向無憂諮詢室申請公益名額，按安排接受評估與專業配對。經濟困難者可了解零付費及續排。涉及醫療診斷及處方，請向醫療專業人員諮詢。
圖書借閱與親子共讀 借閱兒童繪本和家庭教育書籍，和孩子一起閱讀，也可查詢童書捐贈安排。
一和成長流動圖書館
提供兒童繪本、兒童文學和科普讀物，以及成人家庭教育、心理成長、文學與生活讀物，支持親子共讀、閱讀交流與好書推薦。符合標準的捐書用於共享借閱或公益轉贈。捐書自願，家庭可按借閱安排直接查詢。
自然探索與社群同行 參加香港親子行山和自然觀察活動，沿公園小徑或海岸步道認識香港。
一和山海
公園散步、綠道、輕徒步行山及海岸步道可結合親子自然觀察、攝影、野餐或茶聚。通過走遍香港系列活動交流在港生活經驗。露營、皮划艇及出海按場地、合作人員、裝備及行程籌備情況推出。適合年齡、體能及參與條件按場次說明。
來港安頓與資源轉介 剛來港的家庭可查詢子女就學安排、續簽的公開資訊，以及區內有哪些生活支援。
資源協調及合作轉介
來港前梳理身份、子女學校、居住及生活安排。來港後可了解生活適應、續簽等公開資訊、材料清單、辦事流程和社區資源指引。租房、家庭傭工及託管按實際可對接資源安排。個別教育、身份及專門服務由相應人員或合作夥伴承接。
課程、活動及公益名額按相應服務說明和招募通知安排。
第一次輔導
從預約到第一次會面結束，每一步你都可以問清楚。
見面前
致電一和成長工作室，和職員商量第一次會面的安排。你可以先問清楚輔導員的背景、收費、每節時間和改期安排。
第一次交談
從最近放不下的一件事說起。如果剛坐下來有點緊張，也可以先說說此刻的感受。
會面結束前
和輔導員一起回顧今天談過的事。你可以商量下次想談甚麼，也可以留點時間考慮是否繼續。
常見問題
參加課程、活動或預約輔導前，你可以先了解這些安排。
我應該從哪個項目開始？
孩子剛來港或轉校，可以先看「學業銜接與升學」；想與同階段的家長交流，可以看「分齡家長互助」。如需一起商量，可致電一和成長工作室。
怎樣知道活動是否適合我的家庭？
先查看該次活動的招募通知。戶外活動會列明適合年齡、體能和參加條件；課程內容和導師安排可在報名前查詢。
我可以先了解輔導的保密安排嗎？
可以。致電預約時，你可以先問會面安排。個人經歷可以留待會面時再談，屆時也可以問輔導員誰會保管會談紀錄、誰可以查閱，以及保密有哪些例外。
輔導的收費、時間及會面方式如何確認？
致電 +852 5377 3126，和職員了解收費、每節時間、可選的會面方式和改期安排，再決定是否預約。
聯絡一和成長工作室
歡迎致電查詢服務、活動名額或輔導安排。